Salut,
Perso, je garderai son SATA II pour la vidéo et l'OS sur ton SATA I.
Sata II = 300 Mb/S interface et comme la P5WD2 premium est doté de SATA II...... Ca va encore plus débiter...mais pas 2 fois plus
Pour infos :
http://www.matbe.com/actualites/1152...se-au-sata-ii/
A+