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En cette période de fête, on se sent parfois le coeur à l'ouvrage.

En Occident, et en France en particulier, on aime bien parler de choses que l'on ne connaît pas, d'ailleurs partout aussi dans le monde, mais en Occident, on rajoute encore que ceux qui pourraient savoir ne le savent pas aussi bien que soi !

Il en est ainsi de la méditation qui est très récente dans nos contrées, et encore plus la méditation transcendentale, mais qui est multimillénaire en Orient.

Que dire du yoga ? Voilà ici ou là des maîtres occidentaux de yoga qui n'ont de maître que le nom et qui pourtant enseignent allègrement ce dont ils ne connaissent rien, sinon des fragments de connaissance, écrits ici ou là, par d'autres qui prétendent les avoir reçus d'un mystérieux Gourou rencontré dans un stage à 1500€, parfois en Inde mais souvent près de chez eux !

Ca commence bien, serions-nous des charlatans ? A vous d'en juger.

Relaxation, concentration et méditation sont trois choses très différentes, bien que s'inscrivant dans une même progression.

La relaxation consite à se détendre, généralement grâce à une répétition. Celle-ci peut être un geste (le footing par exemple) ou une parole. Dans les 2 cas il s'agit pour l'esprit de se déconnecter d'activités stressantes ou qui l'encombrent. Travailler sur le cycle respiratoire d'inspiration et d'expiration est également une méthode.

La concentration est un niveau supérieur. Ici le travail avec l'esprit sera plus consistant et plus profond. Il s'agit dans un premier temps de dompter l'esprit pour l'amener à demeurer concentré sur un objet d'observation. Pour cela il faut connaître les obstacles et les antidotes. Deux erreurs majeures surviennent : la lourdeur d'esprit, qui peut conduire à s'endormir, ceci est dû essentiellement à un manque d'intérêt, et l'agitation, qui consiste à penser à autre chose, mais plus à l'objet d'observation initial. Etre captivé par toutes sortes d'impressions sensuelles (les 5 sens : visuel, auditif, olfactif, gustatif et tactile) en est la cause première.

Contrôler l'esprit afin que celui-ci demeure constamment concentré sur un objet d'observation, conduit à expérimenter une très grande douceur mentale, qui s'accompagne d'un ravissement physique et mental. C'est une expérience assez élevée et très agréable. Elle nécessite une très grande expérience de techniques très précises.

La méditation est multiple. L'entraînement précédent en est une. C'est une méditation de base : le contrôle de l'esprit.
Les méditations plus avancées ont pour but de développer en profondeur la nature humaine et de lui permettre une transcendance. C'est l'alchimie spirituelle, accessible uniquement aux chercheurs avancés ; ceux qui consacrent toute leur énergie et toute leur existence à la réalisation de ce but.
Pour s'y engager, il est nécessaire de franchir encore une étape supplémentaire, qui consiste à percevoir la véritable nature des phénomènes observés, ce qui est loin d'être une mince affaire. Les techniques yogiques peuvent alors seulement commencer à se développer.

Un yogi est celui qui a maîtrisé les processus fondamentaux de contrôle de l'esprit et qui est capable de faire preuve d'une force spirituelle considérable en s'engageant dans la maîtrise des énergies subtiles. La conscience de soi devient de plus en plus profonde et subtile.

Certain diront que ce n'est là qu'une vue de l'esprit.

Oui, une vue qui s'appelle sagesse.


Pardonnez-moi de ma témérité.
Si le sujet dérange, disposez-en.

Un ami.